მეთოდი, რომლითაც საკუთარ თავს ფიზიკურ ვარჯიშს აიძულებთ

მასაჩუსეტსის ტექნოლოგიურმა ინსტიტუტმა დაადგინეს მეთოდი, რომლითაც შესაძლებელია საკუთარ თავს ფიტნესით დაკავება ვაიძულოთ. შესაბამის კვლევას გამოცემა Science News-ი აქვეყნებს.

კვლევის ავტორების თქმით, რეგულარი სპორტული ვარჯიშების განსახორციელებლად, მეგობრები გვეხმარებიან. მათი თქმით, ახლო ადამიანების ჯგუფური ვარჯიში, გაცილებით ეფექტური და გამართლებულია - განსაკუთრებით კაცებში.

დასკვნა, 1,1 მილიონ მრბოლელის შედეგის ანალიზის შემდეგ მიიღეს. თითოეულმა მათგანმა 5 წელიწადში საშუალოდ, 350 კილომეტრი გაიარა. ეს შედეგი უფრო მაღალი იყო, თუ ადამიანი, მეგობრებთან ერთად დარბოდა.